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ウォーキング357その1の後

昨日からモモの前側筋とケツ筋が筋肉痛である。
(大腿四頭筋と大殿筋が筋肉痛である。)
他に、左足の第一指の爪が紫色になっており、歩くと痛む。
過去に小田原-横浜間を歩いた時も、左足の第二指が紫色になった。
歩き方に問題ありか? …とはいえ
たかだか 23Km 程度のウォーキングで、このザマである。  鍛えねばっ。

次は、時間制限付 48Km ウォーキングに挑戦しなければならないのに、こんなことでいいのかっ。
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