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久しぶりに歩いてみた

今年初のウォーキング(?)である。
とはいえ2ヶ月以上歩いていなかったので、軽く買い物に行く往路を歩くことにした。






130307g.jpg

20.6Km を 3:29 で歩いたので、表定速度は 5.9Km/h と若干早めだったが
これは、途中1回しか休憩しなかったためである。
グラフで見ると、いつもと同じペースで歩いていることが分かるが
たった 20Km で、膝が痛くなった。
む~、明らかに運動不足だぁ。

だってこの冬寒かったし…(←夏と同じ言い訳)。
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所詮私は酔っ払い。
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